Мудрість смаку для вашого здоров'я
Індивідуальний підхід до планування харчування, який допоможе вам відчути приплив енергії та покращити загальний стан організму
Індивідуальний підхід до планування харчування, який допоможе вам відчути приплив енергії та покращити загальний стан організму
Збалансоване поєднання свіжих овочів, зелені та суперфудів для максимального наповнення енергією при мінімальній калорійності
План харчування з акцентом на легкі, але поживні страви, що допомагають підтримувати енергію протягом дня
Оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів для збалансованого харчування та підтримки активного способу життя
План харчування, що забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня завдяки складним вуглеводам та якісним білкам
Спеціально розроблений план харчування для активних людей, які потребують додаткової енергії для відновлення та росту м'язової маси
План харчування для спортсменів та людей з високими енергетичними потребами, що забезпечує оптимальну продуктивність
Калорійність їжі – важливий аспект планування харчування. Наша інфографіка демонструє порівняння калорійності популярних страв на одну порцію, що допоможе вам зробити більш усвідомлений вибір.
Дані наведено для стандартних порцій. Калорійність може відрізнятися залежно від розміру порції та способу приготування.
Розмір порції фруктів або овочів
Рекомендована порція м'яса або риби (85-100 г)
Оптимальний розмір порції хліба або випічки
Рекомендована порція олії, соусу або заправки
"Після консультації з фахівцями kerflomite я навчилася правильно складати свій раціон. Вже за 3 місяці я відчула значний приплив сил, покращився мій сон та загальне самопочуття. Енергія бʼє ключем!"
"Завдяки індивідуальному плану харчування я зміг значно підвищити свою витривалість на тренуваннях. Тепер я маю достатньо енергії для активного способу життя та спостерігаю покращення загального стану."
Наші експерти розроблять персоналізований план харчування, що враховує ваші унікальні потреби, вподобання та цілі. Ми допоможемо вам покращити самопочуття, підвищити рівень енергії та досягти гармонії через збалансоване харчування.